В Котовске в поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца
О профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы котовчанам рассказала врач-кардиолог терапевтического отделения городской клинической больницы Елизавета Адильханова.
Всероссийская неделя осведомленности о заболеваниях сердца проходит с 10 по 16 февраля и организованна по инициативе Минздрава России в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца.
Сердце — это не просто орган, а жизненно важный механизм, от которого зависит общее состояние организма. Именно поэтому важно заботиться о нем уже сейчас. Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин заболеваемости и смертности. Среди них самые распространенные: ишемическая болезнь сердца, инсульт, пороки сердца и многие другие.
Факторы риска возникновения этих заболеваний разнообразны. Курение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и стресс могут существенно повысить вероятность их развития. Также важными факторами являются наследственность и возраст — с каждым годом риск заболеваний увеличивается.
- Проверить работу сердца можно во время прохождения ежегодного профилактического медицинского осмотра и диспансеризации. Уже сегодня вы можете самостоятельно предпринять несколько простых, но эффективных шагов для поддержания здоровья сердца и кровеносных сосудов. Пересмотреть свое питание, увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, а количество сахара и соли — снизить. Следить за уровнем стресса, а еще — научиться с ним справляться без обращения к вредным привычкам. Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и активная работа над собой и своим образом жизни. Начните с этих простых шагов и сделайте их частью своей повседневной жизни — и ваше сердце скажет вам спасибо! – сказала врач-кардиолог терапевтического отделения городской клинической больницы Котовска Елизавета Шахмановна Адильханова.
