В Котовске в поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
Всероссийская неделя ответственного отношения к здоровью полости рта проходит с 17 по 23 марта и организована по инициативе Минздрава России в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости.
Всемирный день здоровья ротовой полости отмечается 20 марта и направлен на повышение осведомленности населения о важности гигиены, профилактики заболеваний зубов и десен. Здоровье полости рта — это не просто эстетика, а ключевой элемент общего благополучия организма.
Регулярный уход за полостью рта может предотвратить до 90% случаев кариеса. Как правильно защитить полость рта пациентам Котовской городской клинической больницы рассказала врач стоматолог-терапевт Елена Жмылева.
В первую очередь доктор советует разнообразить питание. Минимизировать употребление легкоусвояемых углеводов и включить в рацион продукты, содержащие витамин D (яйца, морская рыба, телятина, мясо птицы), кальций (молочные продукты). Вместо сладостей следует употреблять больше сырых фруктов, орехов, семян. Нужно исключить сладкие газированные напитки и концентрированные соки. Важно: откажитесь от вредных привычек.
Чистить зубы необходимо 2 раза в день: после завтрака и перед сном. Чистите не только зубы, но и всю полость рта, так как бактерии скапливаются также на щеках и языке. Используйте дополнительные предметы гигиены - межзубную нить, ирригаторы.
Посещать стоматолога необходимо, даже если проблем с зубами нет, советует Елена Валерьевна. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. Ведь протезы могут вызвать язвы, раздражение дёсен и могут способствовать появлению грибковых инфекций. При первых симптомах заболеваний дёсен сразу обращайтесь к стоматологу. На ранних этапах их вылечить гораздо легче. Не ждите, когда зубы один за другим начнут покидать вас.
- Важно регулярно проходить профилактические осмотры у стоматолога. Взрослым и детям рекомендуется посещать не менее, чем раз в 6 месяцев. Регулярные осмотры помогут выявить проблемы на ранних стадиях, предотвратить развитие заболеваний полости рта и сохранить здоровье зубов на долгие годы, - сказала врач стоматолог-терапевт Котовской городской клинической больницы Елена Жмылева.
