О купании в проруби
О подготовке к купанию в ледяной воде на Крещение.
В ночь с 18 на 19 января отмечается православный праздник Крещение, неотъемлемая его часть — это окунание в прорубь. Православные верующие наделяют воду на Крещение особой чудодейственной силой и утверждают, что купание в ледяной воде в этот день не может никому навредить. Однако, медики призывают не понимать это буквально.
К купанию в проруби на Крещение нужно готовиться заранее, хотя бы за неделю. Прежде, чем купаться в ледяной воде без опыта закаливания, необходимо измерить артериальное давление, советуют врачи. Однозначно стоит отказаться от купания, если у человека наблюдаются следующие проблемы со здоровьем: заболевания сердечно-сосудистой системы, неврит, тиреотоксикоз, сахарный диабет, туберкулез, воспаление легких, отит, кожные и другие заболевания. О некоторых заболеваниях человек может и не знать. Именно поэтому перед купанием в ледяной воде нужно проконсультироваться со специалистом.
Кроме того, помните, место для купания в проруби должно быть безопасным и заранее организованным. В Котовске есть одно официальное место для проведения обряда освящения воды и последующего омовения в крещенской проруби. Оно расположено на правом берегу реки Цна, в нижней части городского парка.
Приготовьте всю необходимую одежду заранее. Обязательно надо иметь с собой большое махровое полотенце, чтобы после купания быстро и энергично растереться. Также нужна сухая сменная одежда, которую надо быстро надеть, шапка, горячий чай в термосе.
Важно: до купания в проруби категорически запрещено употреблять спиртные напитки! Чтобы не простудиться, у проруби раздеваться нужно постепенно, сначала снять верхнюю одежду, обувь, затем раздеться по пояс. Немного постоять на снегу босиком, чтобы ноги привыкли к холоду. Разогреть мышцы: подвигать руками, ногами, поприседать, можно даже пробежаться на месте. И только после этого заходить в воду. Окунаться с головой совсем не обязательно.
- Уважаемые котовчане, в условиях сложной эпидемиологической обстановки из-за распространения коронавируса, находясь возле купели в крещенскую ночь, настоятельно рекомендую минимизировать общение друг с другом и отказаться от больших компаний. Соблюдайте правила предосторожности, прислушивайтесь к собственному организму, и ни в коем случае не употребляйте спиртные напитки перед купанием в ледяной воде. Берегите себя! – рекомендовал заместитель главного врача по медицинской части городской клинической больницы г. Котовска Сергей Емельянов.
